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“我的孩子才5周歲，前段時間孩子體檢結果出來，視力才0.7。平時都沒有關注，這可怎么辦呀？”近日，一位家長在溫州市健康婦幼指導中心兒保科急切地咨詢道。眾所周知，隨著手機、電腦等電子產品的廣泛普及和使用，兒童視力健康問題愈加凸顯。

一、了解兒童正常視覺發育

可見，7歲以下兒童的視力都處于發育階段，學齡前兒童做好視力保健非常重要！

二、如何做好學齡前兒童視力保健？

1. 習慣培養很重要：

減少長時間近距離用眼，這是基本原則。培養良好用眼習慣，注意在照明良好的環境下進行閱讀、游戲等。保持正確的閱讀、書寫姿勢，防止眼和書之間的距離過近。

2. 電子產品少接觸：

根據國家衛生和計劃生育委員會發布的《兒童眼及視力保健技術規范》，兒童（0-6歲）操作電子視頻產品的時間每次不宜超過二十分鐘，每天累計時間建議小于1小時。電子產品熒光屏與眼睛的距離一般為屏面對角線5～7倍，屏面略低于眼高。

1. 增加戶外活動：

戶外活動是預防近視最簡單而又行之有效的方法，堅持每天2小時以上，每周14-15小時的戶外活動，將有效延緩近視的發生。

2. 注意預防眼外傷：

在幼童中，眼外傷是常見的外傷之一，眼外傷甚至可能造成眼睛永久性失明，因此要特別注意防護。包括避免眼睛接觸尖銳物品，接觸產生電、火類的物品如煙花爆竹等。在避免孩子接觸這些危險物品的同時，也要教會兒童不用眼睛直接看太陽光及其他強光。

市健康婦幼指導中心專家建議

對于已經出視力不良的孩子，應在做好保健的同時近期復查，發現問題及早診治。國家衛生和計劃生育委員《兒童眼及視力保健技術規范》提出，4歲視力≤0.6、5歲及以上視力≤0.8的視力低常兒童，或兩眼視力相差兩行及以上的兒童，都應當在2周～1月復查一次。呵護眼睛，從小做起，讓我們攜手來做好視力保健，不要讓我們的孩子摘下眼鏡世界變得朦朧！