根據2017年世界衛生組織統計顯示，在女性疾病中，有二分之一屬于婦科病。三八節前夕，針對20歲至50歲女性，溫州市人民醫院婦科首次公布婦科疾病健康大數據，推出女性常見婦科疾病排行榜。大數據顯示，子宮內膜異位癥成20歲~50歲中青年女性常見婦科疾病；盆底功能障礙性疾病的就診率也逐年上升。
子宮內膜異位癥盯上少女
成女性生育力“破壞者”
根據溫州市人民醫院大數據顯示，育齡期婦女子宮內膜異位癥發病率明顯上升，達10~15％，已占婦科疾病手術的30%~40%以上，其中70~80%的患者受疼痛癥狀的困擾，而30%~40%的患者合并不孕。
溫州市人民醫院婦科主任醫師陳育梅介紹，子宮內膜異位就是子宮內膜出現在子宮腔以外的地方。子宮內膜異位癥雖然為良性疾病，卻是怪病，是個復雜的，甚至有些撲朔迷離的疾病，是個遺傳性疾病、炎癥性疾病、免疫性疾病、出血性疾病、激素依賴性疾病和器官依賴性疾病。
在門診中，陳育梅發現，由于早期診斷困難，有一半以上的患者都是遭受多年的盆腔疼痛，卻因為沒有得到明確診斷而輾轉就診。根據門診統計發現，平均每個子宮內膜異位癥患者診斷從發病到診斷，延遲就診7~10年。
她提醒，由于子宮內膜異位癥對女性生育力的破壞，應重視青少年子宮內膜異位癥。對一般藥物無法控制的慢性盆腔疼痛的青少年女生，行腹腔鏡檢查后發現50%~75%患有子宮內膜異位癥。少女初潮后，有4%~17%患有子宮內膜異位癥；有慢性盆腔疼痛的女孩，其中25%~38%患有子宮內膜異位癥。
在治療上，良性子宮內膜異位癥需要長期管理及隨訪，控制癥狀，保留生育力。手術治療上需要個性化方式，一般采用微創手術。
溫州市人民醫院婦科副主任醫師潘瓊慧介紹，患痛經的女性一定要定期隨訪，因為痛經有可能是子宮內膜異位癥的一個表現。她提醒，一開始來月經就痛經的女性，如果服藥無效，應盡早看專科醫師，以排除子宮內膜異位癥。
如何有效緩解痛經？潘瓊慧根據多年婦科門診經驗，給大家分享幾個小妙招：
1.熱敷：比如暖寶寶、熱水袋等敷在小肚子上，當然要注意溫度不宜過高，以免燙傷。
2.短效避孕藥：短效避孕藥需要長期吃才能緩解痛經，尤其適合月經不調或長痘痘的女生。
3.止痛片：很多人擔心止痛片吃多了會有副作用，但其實一個月吃止痛藥也就兩三次，每次就小幾片，所以其實一般不會有太大影響。
4.懷孕：懷孕期+哺乳期，對于長期遭受痛經折磨的女性來說，這將是一個長達1~2年的“無痛悠長假期”。
5.中成藥：一些專門針對痛經的活血化瘀止痛的中成藥對于痛經也有良好的效果。
產后女性易患盆底功能障礙
有些尿頻要去看盆底專科
尿頻是成年女性中一個非常常見的癥狀，其實這正是盆底功能障礙的一大表現。溫州市人民醫院婦科副主任醫師陳聰介紹，她在婦科門診中經常碰到這樣的病人。
周女士是一名辦公室白領，平常工作緊張，壓力大，有時候一忙起來就停不下來，沒空喝水，也很少上廁所。可這1個月來周女士覺得不太對勁了，每次上廁所都有尿不干凈的感覺，拉完沒一會兒就又想去，每次尿量又不多，苦惱的是晚上睡一半還會被尿意憋醒，一晚上要起來3、4次，嚴重影響了她的睡眠。她以為自己是尿路感染，去藥店買了些清熱解毒的藥，吃完尿量是多了點但尿頻和夜尿沒有改善。
她來到陳聰的門診后，經檢查，發現她患的是盆底功能障礙性疾病：盆底肌肉痙攣引起的膀胱過度活動癥。經過積極治療后，周女士尿頻的癥狀很快得到了緩解。陳聰介紹，尿頻的機制比較復雜，有精神心理因素的，有膀胱器質性因素的，也有盆底功能障礙引起的。如果尿頻已經影響了正常生活，一定要積極到醫院就診。有些患者會反復去泌尿外科就診，如果經過泌尿科的治療，癥狀沒有得到緩解，請一定要去盆底專科看一看。
無論是順產還是剖宮產女性，由于在孕育過程中，盆底組織長時間受到胎兒的壓力，都會出現盆底肌肉韌帶的松弛；再加上年齡增長、慢性咳嗽、便秘等，增加了腹壓的誘因，慢慢也會發生盆底功能障礙。
陳聰提醒準備懷孕的女性，一定事先做好盆底功能評估和修復。此外，已育和30歲以上女性都應盡早進行盆底肌肉康復訓練；其中，提肛運動是盆底肌康復的最基本方式。
健康提醒
預防盆底功能障礙，推薦做盆底肌肉訓練——凱格爾鍛煉，能有意識地對肛提肌群進行自主性收縮鍛煉，以增加尿道、陰道及肛門的阻力，增強尿控能力，對預防盆底功能障礙性疾病有顯著作用。
方法
1.排空膀胱，找準盆底肌的位置；
2.平躺下來，將手放在身側，調整呼吸至完全放松；
3.集中精力收緊盆底肌，保持其他部位肌肉的放松。每次收緊不少于3秒鐘s，然后放松，連續做15~30分鐘，熟練后逐漸延長收放時間，并增加收放次數。每日進行2~3次，至少堅持2~3個月以上才會有明顯效果哦。
4.如果你對這個動作比較困惑，請到盆底專科門診讓醫生教你。
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