近期，季節交替，早晚溫差大，既往有鼻炎、鼻竇炎病史的患者們，就開始鼻塞，總感覺鼻子里面有異物，有些患者還可能伴有流涕的癥狀，這也成了患者的困擾。溫州市人民醫院的耳鼻喉科門診患者日益增多，其中此類患者占比數值不小。那么鼻塞能不能有解決的小妙招呢？來來來，我們來了解下鼻腔沖洗吧。
鼻腔沖洗是什么?
鼻腔沖洗是一種方便、有效、安全的治療方法，通過鼻腔沖洗，能夠有效改善患者鼻塞、鼻腔分泌物癥狀，減輕鼻腔黏膜水腫，提高其鼻腔纖毛輸送速率，加快鼻腔生理功能的恢復。也可以有效輔助治療慢急性鼻炎、鼻竇炎的治療。
鼻腔沖洗液改怎么選擇？
（1）采用生理鹽水鼻腔沖洗：生理鹽水又稱等滲鹽水，是最理想的沖洗液，既不會刺激黏膜，又符合鼻黏膜的生理要求。
（2）使用高滲鹽水鼻腔沖洗：高滲鹽水其包含的礦物質和微量元素具有改善鼻腔內環境、改善鼻黏膜水腫、清除鼻腔分泌物、提高纖毛清除功能等作用，有明顯的鎮痛和減輕炎癥反應的作用，能夠提高療效。
（3）使用生理鹽水聯合藥物鼻腔沖洗：可以將藥物直接送到鼻腔和鼻竇，治療感染或減輕癥狀，提高治療效果，減少感染的持續時間，減少對口服藥的依賴性。但是需要在醫生的指導下進行鼻腔沖洗。
（4）其他種類鼻腔沖洗液：如抗生素類沖洗液，糖皮質激素類沖洗液，中藥類沖洗液，需要在醫生指導下使用，以提高鼻黏膜纖毛功能、調節鼻腔炎性介質釋放，改善鼻腔微生態，但發生不良反應的風險增加。
合適的沖洗器又該如何選擇？
鼻腔沖洗的方法主要有鼻腔灌洗、噴液和霧化等。成人和兒童需選擇合適的鼻腔沖洗器，就可以進行鼻腔沖洗。一般來說，成人可以選用擠壓式、按壓式的鼻腔沖洗器，兒童由于比較難配合鼻腔沖洗，則可以選用噴霧式鼻腔沖洗器，將鼻腔分泌物用鹽水稀釋后便于擤出來。
學習正確的鼻腔沖洗：
（1）如果鼻塞特別厲害，為了增加使用效果，可在沖洗前先使用血管收縮劑，改善鼻塞后再沖洗。
（2）兒童使用噴霧劑的時候一定要注意噴頭方向，避免對鼻中隔形成沖擊，以免損傷鼻中隔黏膜。
（3）沖洗器從一側鼻腔進入，頭微微傾斜，讓水流從另一個鼻腔流出，兩側鼻腔交替進行。若水流不能從對側流出，不要過于用力，避免引發中耳炎。
（4）沖洗過程中避免劇烈擤鼻、說話、大笑或者哭鬧。
（5）注意個人衛生，避免交叉使用。
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