一、什么是痛經
痛經(dysmenorthea) 為婦科最常見的癥狀之一,是指行經前后或月經期出現下腹疼痛、墜脹、腰酸或合并頭痛、乏力、頭暈、惡心等其他不適,嚴重者可影響生活和工作質量。
二、是什么造成痛經
痛經分為原發性和繼發性兩類,前者指生殖器官無器質性病變的痛經，與月經時子宮內膜釋放前列腺素（PG）含量增高有關，另外精神緊張、經期劇烈運動也可引起原發性痛經；后者指由于盆腔器質性疾病如子宮內膜異位癥、盆腔炎等引起的痛經。
三、痛經的癥狀
原發性痛經在青春期多見，常在初潮后1～2年內發病，月經期下腹痛為主要癥狀。繼發性痛經癥狀同原發性痛經，由于內膜異位引起的繼發性痛經常常進行性加重。疼痛多數位于下腹中錢線或放射至腰部、外陰與肛門，少數人的疼痛可放射至大腿內側。疼痛的性質以墜痛為主，重者呈痙攣性。疼痛時月經未來湖或僅見少量經血，行經第1日疼痛最洲烈，持續疼痛2-3日即可緩解。可伴隨惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發白、出冷汗。
四、怎么緩解或治療痛經
未婚前痛經待年長后特別是婚后生育過后，痛經自然會消失，可不必治療。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以治療。
1.一般治療
（1）消除緊張和顧慮，經期保持心情愉悅。
（2）注意合理休息和充足睡眠，加強營養，規律而適度的鍛煉，戒煙。
（3）腹部局部熱敷和進食熱的飲料。
2.藥物治療
（1）對于無生育要求的子宮腺肌癥引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用于要求避孕的痛經婦女，可降低前列腺素（PG）的濃度，有效率達90%以上。
（3）疼痛不能忍受可服用止痛藥。
五、如何預防痛經
1.經期保暖，避免受寒及經期感冒。
2.經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁游泳、盆浴、冷水浴。
3.經期注意清潔衛生，禁止性生活。
4.保持心情舒暢，可練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。
5.積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。
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