瘦弱的姜阿姨沒想到，自己倒個水就腰椎骨折了，更沒想到，做完手術后沒幾天又骨折了。
溫州市人民醫院骨科程鵬主任醫師說，姜阿姨這是嚴重骨質疏松導致的骨質疏松性骨折，65歲以上的女性中，2個人就有1個可能發生。這種骨折并非普通骨折把骨頭“接”上那么簡單，一定要同時進行規范抗骨質疏松治療，否則有可能多次骨折，甚至咳嗽、打噴嚏都可能導致骨折。
腰痛以為是腰扭了，沒想到竟是骨質疏松性骨折
“就是拿熱水壺倒個水，突然就不能動了，以為是腰扭了，沒想到是骨折！”74歲的姜阿姨回憶說，當時也沒當回事，想著在家休息休息再說，后來兒子見她痛得厲害，不由分說，便把她送到了醫院。
醫生考慮到姜阿姨身體瘦弱，平時也較少運動，右上肢去年曾骨折過，并沒有把她當成普通的腰痛患者對待，而是考慮為骨質疏松骨折。果然影像學等檢查結果證實了他的判斷：骨質疏松型腰椎壓縮性骨折。
程鵬主任醫生為姜阿姨完善了相關檢查，發現判斷骨密度的T值為-4.8（T值≥-1屬于正常范圍），為嚴重骨質疏松，立即開始抗骨質疏松治療。
次日， 程主任為姜阿姨進行了經皮椎體成形術，先行處理已經發生的骨折問題，該手術被稱為不用開刀的微創手術，創傷小安全系數高，只需在局部麻醉下不到1小時即可完成。術前姜阿姨上下床都很困難，術后腰痛立即減輕能夠下地活動了。
微創術后再次骨折，脆性骨折治標更要治本！
盡管手術順利完成，但程主任一再叮囑姜阿姨，脆性骨折的治療并非“接”上這么簡單，還要進行長期正規的抗骨質疏松治療，否則治標不治本，“說不定什么時候就又骨折了。”
原來，骨質疏松性骨折又稱脆性骨折，即受到輕微創傷或日常活動中即發生的骨折，好發部位是椎體、髖部、前臂遠端、肱骨近端等，其中最常見的是椎體骨折、髖部骨折、腕部骨折。“骨質疏松患者別說是摔跤了，就算搬個花盆、提個重物，甚至于打個噴嚏、咳嗽一下都有可能骨折。”劉主任表示。
果不然，姜阿姨被不幸言中了。
沒過多久，姜阿姨莫名再次出現腰痛，不能下地，醫生一查，發現了新的椎體骨折。“之前是第五腰椎，這次是第一腰椎，幸好兩次骨折都沒有傷到神經。”劉主任說。三天后，程主任再次為姜阿姨實施經皮椎體成形術。目前，姜阿姨康復良好，并且繼續進行抗骨質疏松治療。
“抗骨質疏松治療至少要進行3個月以上才有效。”程主任建議姜阿姨出院后也不能放松治療，“最好連續治療3年，否則可能再次骨折。”
50歲以上女性高發骨質疏松，莫名腰痛應考慮脆性骨折
2018年發布的《中國骨質疏松癥流行病學調查結果》顯示，在我國，50以上絕經后的中老年女性是骨質疏松癥的高發人群，50歲以上患病率達32.1%，65歲以上超過50%，80歲以上則高達60%。骨質疏松癥的常見后果就是骨折，超過半數50歲以上婦女至少有一次因骨質疏松癥引起的骨折。
因此，程主任說，對于50歲以上的女性出現腰痛，如果患者沒有明顯外傷史，身體消瘦、飲食營養不平衡、平時缺乏運動，尤其是有骨折史，應高度考慮有骨質疏松性骨折的可能。
預防大于治療，中老年女性宜加強鈣劑補充
對于骨質疏松性骨折來說，預防效果遠遠大于治療。程主任說，骨骼好比是個房子，需要磚塊、水泥來建成。骨頭的主要成分鈣相當于磚塊，促進人體鈣吸收的維生素D相當于水泥，當人體骨質流失嚴重，不能從正常飲食當中獲得足夠的鈣和維生素D時，就需要進行額外的補充。
我國營養學會制定成人每天鈣推薦攝入量為800mg，50歲及以上人群每日鈣推薦攝入量為1000～1200mg。除了飲食攝入外，建議50歲以上女性每天都能補充鈣劑，像鈣爾奇D，600mg的，每天可以吃1片，同時加強維生素D的補充。
40歲后應每年檢測骨密度，及時治療骨質疏松
程主任建議，40歲以上人群每年要進行骨密度檢測，尤其是圍絕經期女性，一旦出現腰背痛、全身骨痛，甚至沒有任何癥狀，都不要大意，一定要定期去醫院找專業醫生檢測骨密度，若出現骨質疏松就要開始正規的抗骨質疏松治療，不要等到出現骨折了才處理，即使沒有骨質疏松，也要提早開始進行預防。
他特別提醒大家，鈣劑及維生素D要與其他藥物聯合，單純補充鈣并不能治療骨質疏松，應在醫師指導下，正確服用抗骨質疏松癥藥物。
預防骨質疏松，除了保證每日的鈣攝入量外，還要改變不良生活習慣。停止吸煙，減少飲酒和含咖啡因的飲料，積極運動，尤其是戶外運動。
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