手麻、頭暈、頭痛你有沒有想過是頸椎出了問題？冬天是頸椎病的高發期，犯頸椎病后都會找人按摩或擅自用藥緩解病痛，殊不知這樣做的后果往往拔苗助長，加劇病情！
椎病的10個級別
一級：脖子酸痛、僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子后面是否有感覺）
二級：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
三級：有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。
四級：胳膊不得勁，疼痛，麻木。（從這一級開始基本得去醫院了）
五級：面部光澤、膚色不均、皮膚松弛與實際年齡不符。
六級：經常睡覺落枕（落枕是一種輕型頸椎病）
七級：走路發飄，跑偏、寫字不穩。（從這級開始要做手術了）
八級：走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺。
九級：小便、大便、性功能出現難言之隱。（從這級開始做手術效果也不好了）
十級：下不了床（從這級開始可能做手術風險就很大了）
治療頸椎病的三大誤區
一、頸肩疼痛亂按摩。近來常感覺頸肩疼痛，于是就到私人按摩診所去按摩。剛做完按摩，感到頸肩非常舒服，可夜間卻被頸部陣痛疼醒，再到后來，因頸肩疼痛無法平躺，只能倚靠沙發半臥入睡。
二、癥狀稍緩就停止治療。椎動脈型頸椎病是因頸椎炎癥、水腫，壓迫椎動脈導致腦供血不足的頸椎疾病。當治療一段時間癥狀明顯改善后，患者千萬不可放松警惕，應遵醫囑繼續進行針灸、推拿等中醫綜合治療，以改善腦供血狀況，否則會因腦組織慢性缺血、缺氧引發類似張某的腦萎縮病癥。
三、濫服抗痛藥物。頸肩疼痛時自己濫服抗痛藥往往會掩蓋真實病情。因抗痛藥的作用，疼痛癥狀雖暫時緩解，但病根未除，膨出的頸椎間盤逐漸壓迫脊髓，會造成肢體功能障礙，再重者可致癱瘓。
頸椎病的最佳治療
藥物治療
可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)，對癥狀的緩解有一定的效果。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。
硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。
運動療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。
癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。
牽引療法
“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。
牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。
手法按摩推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術治療。
理療
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等；疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。
溫熱敷
此種治療可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療。
手術治療
嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時可手術治療。
如何預防頸椎病？
1.避免長期低頭、預防頸椎慢性勞損
頸椎病在急性發作期或第一次發作時，應注意適當的休息，避免長時間下來工作，銀行和會計專業人員，辦公桌，電腦操作等，這容易使頸部肌肉，韌帶長時間的拉和疲勞損傷，促使頸椎椎間盤退變，所以最好是工作后約1小時后的立場變化。
工作時間過長將會加重肩頸部軟組織的負荷，不僅容易發生腰背軟組織勞損，而且可造成頸、胸、腰椎關節的功能紊亂。預防慢性勞損，除工間或業余時間作平衡運動外，還可根據不同的年齡和體質條件，選擇一定的運動項目，進行增強肌力和增強體質的鍛煉,這是如何預防頸椎病的方法之一。
2.合理科學用枕
枕頭是頸椎的保護工具，一個成年人，每天睡眠6-9小時，即每天有1/4-1/3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。如果長期用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關節囊牽長并損傷，造成頸椎失穩，發生關節錯位，進而發展成頸椎病。
治療頸椎病的幾個“小動作”
動作一：仰頭望掌
鍛煉要訣：雙手上舉過頭，掌心向上，頭盡量往后仰，仰視手背。
注意事項：手臂盡量伸直向上，否則達不到效果。
鍛煉效果：舒緩肩頸部肌肉，促進血液循環。
動作二：旋肩疏頸
鍛煉要訣：雙手手心向下搭肩，由后往前旋轉，再由前往后，各30次。
注意事項：運動時頸部肌肉一定要放松，舒適為度。
鍛煉效果：活動頸椎關節和肩關節，保持關節的靈活度，緩解肌肉痙攣和疼痛。
動作三：頭頸相抗
鍛煉要訣：兩手交叉貼于頸部，頭向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事項：動作宜緩慢協調，切勿盲目追求速度與力度。
鍛煉效果：增強肌肉韌性，使頸后肌肉力量得到加強。
婁橋院區：
預約電話：0577-88883131
醫院郵箱：
醫院傳真：
