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    腰部肌肉勞損(腰肌勞損)是青壯年較常見的疾病。主要是由于長期彎腰工作或工作姿勢不良，腰肌過度疲勞，或是急性腰肌損傷治療不及時或治療不當所引起。其他如腰椎畸形或下肢畸形也易發生腰肌勞損。主要表現為腰部酸痛或脹痛，休息時減輕，勞累時加重。
    腰肌勞損后可作理療、推拿等治療。

注意事項：
1.急性發作期應注意休息，臥硬板床1～3周。
2.可作熱敷、按摩。
3.待疼痛改善后，盡早做腰背肌肉的鍛煉。
4.急性發作后容易復發，應注意腰部的保護，避免彎腰搬運重物。工作時可用腰圍或寬腰帶，以保護腰部肌肉。