為了讓更多市民重視急救知識，掌握急救技能，把意外傷害降到最低程度，12月12日上午10點，由鹿城區婦聯副主席、 “超女來了”公益團隊負責人水旭娟牽頭，我院急診科“‘救’在身邊”團隊與鹿城區戶外運動發展聯合會婦聯、溫州市白鹿應急救援公益聯合會開展“愛在身邊”戶外急救演練。溫州電視臺將模擬應急救援過程進行錄制，制作成宣傳片供廣大市民參考。
針對經常遇到的一些突發性病況，包括腦梗心梗的現場救護、跌落燒傷創傷包扎、蛇咬蟲叮、溺水的現場救護，我院“‘救’在身邊”團隊的醫護人員給出了簡單實用的救援操作方法。
中老年人腦梗、急性心梗最易發生，因此，對心腦血管疾病患者來說，戶外運動前，宜進行較小量的活動后再參加運動。如突發心腦病變是急救中的重中之重，如心梗發作，應立即停止活動，舌下含服硝酸甘油片。如患者突然暈倒，周圍陪同人員別慌張，讓患者處平臥位，第一步拍打肩膀呼叫看反應，勿搖晃患者。第二步判斷有無呼吸觀察胸部起伏5-10秒，沒有呼吸第三步馬上胸部按壓同時免提撥打120等待救援。在救護車到來之前，若病人意識轉清醒，應立即停止按壓，讓病人安靜躺下，解開病人的衣領，如嘔吐則頭偏向一側，以免嘔吐物嗆入氣管。
在戶外運動中，跌落燒傷包扎、溺水等意外事件又該如何應對呢？跌倒、被外物撞倒或被重物壓傷，都可令骨頭折斷，而處理方法最好的方法是讓傷者安穩地躺下，等待醫療人員到場協助。假如傷者嚴重流血，可以嘗試用干凈的布包扎止血。骨折部位固定，斷腳可以固定在另一只腳上，斷手可以固定在胸部、堅硬的木板上等。切勿移動傷者，否則可能引起二次損傷。
遇燙傷，先用山水或礦泉水把傷處沖洗5分鐘以上，可以鎮痛，帶走皮膚上的余熱減輕損傷。水要相對潔凈，不要用污水，防止感染。緊急處理后，請盡快去醫院，盡量不要超過3-4小時。
發生溺水現象時，應把遇溺者帶到地面。遇溺者沒有呼吸但仍有脈搏，用人工呼吸恢復他的呼吸。假如沒有呼吸及脈搏，立即用心肺復蘇，撥打120，等待急救人員到達。
在戶外被蚊蟲叮咬了，可將1片至2片阿司匹林搗碎，用少許涼開水溶化，攪拌成糊狀，涂在被蚊蟲叮咬的地方，馬上就可止癢。維生素B2可有效防治蚊蟲叮咬，因此我們在外出旅游的時候不妨帶一些維生素B2藥片。如果不慎被蛇咬了,應立即用柔軟的繩子或乳膠管,在傷口上方超過一個關節結扎,結扎的動作要迅速,最好在咬傷2-5分鐘完成,一般來說只要在一兩個小時內能趕到醫院的,可以在綁扎好傷口后不再做其它處理。結扎后,可用清水、冷開水、冷開水加食鹽或肥皂水沖洗傷口,如果有毒，在經過沖洗處理后,應用干凈的利器挑破傷口,用刀時不宜刺得太深,以免傷及血管，從上而下地向傷口擠壓20分鐘左右,使毒液排出。
隨著戶外人群的增加，戶外的風險也在不斷地發生，現在救援隊比較缺乏的是碰到一些突發事件的醫療救護知識及實操，只要學習了一些基本常識和操作手法，都可以在生活中為家人或朋友或陌生人在突發情況下延緩病情的惡化，幫助急診醫生爭分奪秒挽救患者的生命。
我院急診科“救”在身邊團隊致力于向廣大健康專業人員及非健康專業人員推廣、普及傷病突發現場應急救護急救知識，促進現場應急救護急救知識和操作的規范化、科學化和實用化，實現全民學急救，全民會急救，急救在身邊，安全你我他的目標。
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